Ve dnech 8.-9. 4. jsme zůstali po sobotních závodech v ubytovně DDM Litovel na soustředění pod vedením Martiny G. společně s dětmi s UOL Olomouc. Odpoedne jsme absolvovali linii, na které byly umístěny kontroly, které ale nebyly vyznačené v mapě. Úkolem dětí tak nebylo jen úspěšně projít trať, ale nalezené kontroly pak zaznačit do mapy. Večer jsme si pak vyrobili multifunkční náramky a v devět šli spát.


Kvalitní mapový trénink na nové mapě Hertice (mapoval Bob Háj) je za námi. Účast dobrá. Roznesené reflexy (roznášel Evžen) zůstávají v lese. Trénink je možno kdykoli absolvovat (i ve dne), stačí stáhnout a vytisknout mapu (formát PDF). Mapa ke stažení.


Prvního letošního oddílového běžeckého tréninku se zúčastnilo více než 20 členů (i zatím nečlenů). Po rozdělení do třech skupin jsme absolvovali kvalitní běžecký trénink z kategorie ANP, největší běželi 3x(600/minuta-1500/2minuty)
Trénink bude každé úterý od 17:00 hod (s prodlužováním dne začátek posuneme). 
Na mapě si můžete prohlédnout čtyři změřené okruhy v délce 600, 1000, 1500, 2000 m. Okruhy vycházejí z dříve používaných tratí. Pěšinky nejsou vyběhané jako jsme byli zvykli před 35 lety, ale to napravíme. Na tréninku rádi uvítáme i neoddílové orientační běžce a běhu chtivé zájemce.

Nezapomeňte, že 19.4. začíná seriál Okresní ligy mládeže, hlaste se v IS (zájemci mimo oddíl pak sledujte stránku OLM ob.opava.cz a tyto stránky)


V sobotu 1.4. dopoledne proběhl  městský sprint ve městě Jeseník. Běželo se na mapě ze semifinále Mistrovství Evropy 2016. Odpoledne se pak na stéjné mapě běžely čtyřčlenné sprintové štafety. V každé štafetě musely běžet na 1. a 4. úseku ženy. V kategorii DH 15-99 skončila 2. štafeta ve složení Klárka,Tomímo, LV a Martina  a ve veteránech doběhla taky na pěkném 2. místě štafeta: Hana, Borun, Sklenka a Jana G.


Ve Šternberku dne 29. 3. 2017 se běželo na mapě Ecce Homo mistrovství hanácké oblasti v nočním 0B. Z našeho oddílu se zúčastnilo 7 závodníků.


OŽ Helfštýn

Hadač Miroslav     28.03.2017

V sobotu 25.3.  proběhl v Týně nad Bečvou první jarní oblastňák , který přilákal přes 430 závodníků z toho 37 z našeho oddílu...Stavitel trati Ondra Vystavěl se s námi moc nemazlil a celkem z ostra nám dal pocítit převýšení Helfštýnské hory. Naštěstí bylo krásně a delší pobyt v lese zas tak nebolel... Některá naše omladina postoupila oproti loňskému roku do vyšších kategorií a tak poprvé statečně zvládli o level těžší tratě...  
Na medaile dosáhli v D10C Karolinka a Alenka, v D35 Martina, v D45 Pavla,  v H35 Kove a v H45 Mirek...Bližší informace o výsledcích najdete na stránkách pořadatele závodu JPV...


V úterý 21.3. jsme na zcela nové mapě Pivovar absolvovali kvalitní noční mapový trénink (5,6 km). Účast 12 závodníků plus pes.
V lese jsou rozneseny reflexy, které zůstavají po celý rok. Můžete si stáhnout přiloženou mapu (PDF) a trénink kdykoliv absolvovat. Snad se objeví i GPS záznamy. První příprava na MČR NOB (Poděkování patří Evženovi za precizní roznos reflexů).
Hlaste se na další trénink, který bude ve středu 5.4. na Nové mapě Hertice. Mapa tréninku ke stažení.


Jarní pohár

Holas Tomáš     20.03.2017

Poslední dny před jarní rovnodenností jsme se zúčastnili dvoudenního klání v Újezdu u Přelouče. Do Českého poháru štafet jsme postavili to co bylo a doběhli jsme v chlapech na 27. místě. Nedělní závod jednotlivců nás překvapil nikoliv jen terenní rozmanitostí a motýlkem, ale i délkou trati. Bližší informace naleznete na stránce závodu.


Přes sto deset závodníků se zůčastnilo zimní ligy v Ostravě - Mariánských Horách. Ze sedmi OBO startujících borců jsme posbírali hned čtyři cenné kovy. Štěpi byl třetí, Tomek byl druhý a Bára s Hankou byly první.


Tělocvična

Hadač Miroslav     08.03.2017

Takhle trénujeme celou zimu. Dvojtělocvična SGO je pro nás každou středu tréninkovým prostorem, kde 2 hodiny makáme. Rozběhání, běžecká ABC, 30 minut překážková dráha, posilování, protažení, florball. účast více než 45.