Krátký den

Mielec Jaromír     22.01.2022

První ročník tradičního závodu družstev zavítal do jihomoravských Dubňan. Na start se postavily dvě žákovské a dvě dospělácké štafety Opavy. Běží se na rovině vedle Vracova. Průběh závodu můžete sledovat tady


Vánoční běh

Valík Luděk     03.01.2022

Na štědrý den proběhla tradiční vánoční sportovně-společenská akce pod heslem "před vánoční žranicí, proběhni se vánicí". Běželo se po trase Melč - Maria Talhof - Hradec n.M. - Opava. Naši členové nemohli chybět ...


Protože rychlé úseky v zimním období nemusí být vždy zrovna příjemné, vyzkoušeli jsem si dnes, jak se běhá v teple opavské víceúčelové haly. Zdejší dvousetmetrový ochoz pod tribunami je některým už dobře znám z dřívějších atletických tréninků, pro jiné to dnes byla úplná novinka. Děkujeme BK Opava za umožnění kvalitních zimních tréninků a těšíme se na další páteční běhání v teple a suchu. Další hala je 30.12. od 15:00 hod.


Tělocvična

Hadač Miroslav     23.12.2021

Ve středu 22.12. jsme zakončili letošní tréninky v tělocvičně. Skupina "Malí" ukázala nejprogresívnější přístup. Naopak skupina "Veterání" byla na opačné straně spektra.
V příštím roce začínáme ve středu 5.1. v 16:00 hod. (mladší) a 17:30 hod. (starší). Pokuste se všichni naplánovat čas tak, aby účast v tělocvičně v příštím roce byla ještě o kus silnější.


Pětačtyřicet dětí přijelo na Paprsek za sněhem. Z Opavy to jsou Tomík, Vašek, Štěpi a Barča. Páteční promrzlý rychlý sníh v sobotu povolil a za plného azura ☀️ jsme objeli Malý i Velký Šengen. Odpolední LOB na dvacet minut otestoval lyžařské a mapařské schopnosti. Volné chvilky byly proložene teorii o mazání a skate stylu. V neděli sjezd a výjezd na Smrk, opět Šengen. Jede to velmi rychle, pod 3 min/km. Odpoledne štafetový závod. Večer wellnes. V neděli začíná druhé navazující STK soustředěni, které posilují Natka, Kája a Borun jako trenér. V neděli večer začíná sypat ❄️.

Pondělních -5'C a neustálé sněžení zakrývá ledovou krustu. Naštěstí rolba poctivě protahuje trasy, takže dojíždíme na Smrk. U Odpoledního LOBíku na 25 minut v hlubočaku se vyplatilo objiždět. Večer jsme shlédli video ze závodu. Pořád padá ❄️❄️.

V útterý dopoledne se jede LOB na klasické trati s možnostmi voleb postupů. Odpoledne byl volný program


SKI areál u klubovny

Holas Tomáš     30.11.2021

Příznivci zimních sportů dneska natočili skejtovou osmičku a kolečko pro klasiku v areálu OBO klubovny. Kdo si chce zablbnout na běžkách, tak dorazte, dokud je sníh. Kdo se chce naučit lyžovat, lepší přiležitost nenajde :-) Naviděnou úterky a čtvrtky.


V pátek 12.11. se 12 malých běžců vydalo vlakem z Opavy na soustředění s cílem upevnit skupinu mladších orienťáků a procvičovat práci s mapou. Večerní procházka s čelovkama na hlavách naladila kluky a holky na poznávání nových míst.


Juniper Open

Hadač Miroslav     14.11.2021

Celkové výsledky (včetně diplomů ke stažení). E1. E2. Mapy E1, E2. Předzávodní přípravy. Fotogalerie.
Poprvé jsme vyrazili na závody a soustředění do Maďarska. V dobách socialismu jsme často jezdili k těmto sousedům jako do "malého kapitalismu" (koupit adidasky, pumy, gramodesky, na dovču k Balatonu, na OB závody, atd ...). I nyní bylo cítit, že jsme v jiném světě :).
Absolvovali jsme dva tréninky (okruhy v jalovcovém terénu a dlouhé postupy ve světlezeleném). Dva závody pak pro nás byly jednodušší. Ale jen první den, druhý den jsme ztratili respekt a řada z nás se nevyvarovala triviálním velkým chybám. 2x jsme navštívili termály a dokonale zrelaxovali (před druhým závodem asi až moc). Celkem jsme absolvoli 3 přednášky s projekcí. Příjemný začátek tréninkového roku spojený se sportovní relaxací.


Za slunečného počasí se dnes běžel poslední letošní OŽ MSK v Krnově na mapě Tornádo.