Letos první opavské orientácké soustředění dětí se uskutečnilo v Suché Rudné v hotelu Paramon. Celkem 17 dětí, z toho tři nové tváře orientačního běhu, se v pátek za slunného počasí vydalo na dvoukilometrovou trať o deseti kontrolách, která otestovala jejich Covidem omezenou jarní přípravu.

 


Testování TSM

Hadač Miroslav     29.05.2020

Dnešní den (29.5.) byl ve většině republiky testovacím dnem TSM na 3000m. Pro Hanáckou oblast tentokrát padlo uspořádání na nás. Na Tyršově std. jsme od 17:00 hod. běželi dva rozběhy (kluci a holky). Sešlo se 21 běžců a asi 50 diváků. Za příjemné teploty a nepříjemného větru jsme se v zápolení na dálku vůbec neztratili. Výsledky. Časy květen 2015. Časy březen 2015.


OLM 3

Hadač Miroslav     23.05.2020

3. závod OLM bude 27.5. od 16:30 (poslední start 17:00). Sraz viz mapa. 1:10 000. Staví T. Holas. Klasika s Kombo prvky. Přihlášky IS OBOPříhlášky OrisVýsledkyŽebříček. Účast hodně přes 80.


OLM 2

Hadač Miroslav     17.05.2020

2. závod OLM 2020 bude 20.5. od 17:00 (poslední start 17:45) od klubovny. Krátká trať na mapě 1:4000. Staví Čechovi. Účast na hranici povolení. Stavba tratí zamotala hlavu i zkušeným. Přihlášky IS OBO, Příhlášky OrisVýsledkyŽebříček.

 


OLM 5 (1)

Hadač Miroslav     12.05.2020

Pátý (reálně první) závod OLM 2020 bude 13.5. od 17:00 do 18:30 hod na mapě Magistrát-Hedvika. Nezapomeňte tunel na krk pro zakrytí dýchacích cest před a po doběhu!!. Sprint. Měřítko 1:5000. Staví Luděk Valík. Start je hlavní pěší vchod do Magistrátu (Krnovská ul.). Přihlášky Oris. Výsledky. Žebříček. Video záznam.


Od 27.4. se začneme pozvolna rozjíždět (omezeně) společné aktivity. V tuto chvíli mohou tréninkové skupinky čítat 10 osob (od 11.5. 100).
Začínají běžecké tréninky z našeho venkovního zázemí (bez využití kontejnerů, za dodržení aktuálně platných podmínek). V přípravě jsou náhradní sousředění v domácích terénech v menších skupinách.


Výuka na dálku

Hadač Miroslav     19.03.2020

Přibyla nová sekce TESTY, ve které budou výukové materiály "na doma", abychom nezakrněli v mapové přípravě. Výsledky testů jsou přístupné jen těm, kteří jej absolvují. 
Test 1 (sprint), Test 2 (les). Test 3 (děti, vrstevnice). Test 4 (Základní pravidla OB). Test 5 (piktogramy 1). Test 6 (piktogramy 2). Test 7 (poznávačka map). Test 8 (mapová teorie). Test 9 (obecná teorie). Test 10 (sprintové postupy). Test 11 (klasika postupy). Test 12 (Trail-O). Test 13 (nedaleká historie). Test 14 (mapové značky ISOM 2017-2). Test 15 (mapové značky ISOM 2017-2). Test 16 (mapové značky ISOM 2017-2).

Trenéři, zkušenější závodníci zapojte se a vytvořte materiál (test) pro ostatní.


Omezení činnosti

Hadač Miroslav     14.03.2020

Orientační Běh Opava přerušuje od 14.3.2020 12:00 hod. organizaci všech společných aktivit. Platí do odvolání.

V nejbližších dnech nás čeká silná morálně volní výzva. Nebudeme se organizovaně stýkat, abychom nepřispívali k šíření nákazy. Máme dostatek tréninkových návyků ke zvládnutí několika týdnů tréninku individuálně. Využijte času tráveného doma k posílení těla (aspoň 30 min. denně), imunity a psychiky. V sekci tréninkový plán budou náměty tréninků. Teorii můžete studovat v metodických listech. A samozřejmě se učte do školy.       Předseda :)


Zrušeno

Hadač Miroslav     12.03.2020

- WMOC
- závody ČSOS do 30.6.
- MČR krátká trať
- MČR sprint
- MČR sprintové štafety
- MČR NOB


Fotky.
Středa odpoledne: balení, úklid, odlet, návrat, .....
Středa dopoledne: závěrečné pohodové proběhnutí na severní části tréninkového prostoru. Rerun.