Ve čtvrtek proběhl první trénink letošního školního roku napříč všemi skupinami. Rozklusali jsme se, dali pár rychlých úseků (2x (100-200-100)). A pět mapových sprintových okruhů kolem psího útulku ... výsledky.
Tréninky pro září:
TSM skupina (12 lidí) složená převážně z dorostenců a dorostenek se zúčastnila soustředění u Jablonce nad Nisou (od středy 19.8. do středy 26.8.). Soustředění bylo zaměřeno na závěrečnou přípravu před podzimní sezónou, ve které se poběží všechna MČR. Terény byly velice náročné, převážně kamenité s borůvkami, ale nechyběly ani skály, hustníky nebo městské sprinty. Plán byl velmi nabitý, každý den dopoledne byl težký rychlý trénink a odpoledne volnější (občas mapa nahrazena běžeckým posilováním a koordinací), večer pak analýza postupů nebo příprava na jednotlivá MČR. Soustředění bylo pod vedením F. Hadače za pomocí M. Dávidíka a J. Mielce.
Jednotlivé tréninky jsou k dizpozici po rozkliknutí.
17.8.2020. Přípojka elektriky bude do konce týdne hotová. Pak ještě napojení ČEZ (ale to už bude formalita). Na druhý pokus byl kabel nalezen. Bude následovat zateplení kontejneru, elektrifikace, vytápění pro ziiní období. Další meta je přívod vody (pak odpad a na závěr samotná stavba).
Přes prázdniny proběhlo (a ještě proběhne) několik akcí pro děti v rámci příměstských táborů v našem areálu. Děti si zkoušejí Orientační Běh (se vším všudy: čip, buzola, vyčítání, ...). Většina drží mapu v ruce poprvé v životě, řadu z nich to velmi baví a maji výborné předpoklady. Po krátkém zaučení zvládají absolvovat tratě ve "výcvikovém prostoru" kolem psího útulku. Snad se některým OB zálíbí a rozšíří naše řady. Organizačně vše zabezpečují převážně mladí: Klárka, Vít, Barča, Filip, Mirek, ...
Nabízíme k prodeji 4 stany rozměru 6x3m a 3 stany rozměru 9x3m. Modrá barva, hliníková konstrukce. Kompletní plachty (střecha a 4 boky). Zcela funkční. K odprodeji za cenu 2000,-/ks (menší) a 2500,-/ks (větší). Nabídka je aktuální do konce srpna 2020.
Úterý dopoledne: Štafetové farstované úseky (3 varianty). Běželo současně 6 kluků a 6 holek s Bounem. 6 nebo 4 farstované úseky. Simulovali jsme štafetové situace (start jednoho s náskokem, start dvou s náskokem, start po 10s atp.).
Úterý odpoledne: Sprint Moravská Třebová. Stejné tratě jako JRD v roce 2014. Výsledky JRD (pro porovnání, tenkrát to bylo na SI, my letos běželi na objekty). Borun a Barča alternativně 1500m ve Vítkovicích. Test.
Úterý večer: test postupy ze sprintu (web oddílu).
Soustředění v Černé Vodě je za námi. Absolvovali jsme 6 kvalitních tréninků na mapách z ME 2016. Na sprintové úseky, klasiku a závěrečný sprint jsme využívali mapy od Aljoši (dík). Na noční, hromaďák a krátkou pak naši mapu Kaltenštejn a VM jih. Náročnost většiny tréninků umocnil vytrvalý déšť. Ti nejzdatnější naběhali 48 mapových km. Zázemím nám byl osvědčený penzion Radost (příště jsme opět vítání). Zvládli jsme i tři přednášky formou rozboru předešlého tréninku a přípravy na příští. Fotky ze soustředění (Tomino). Podklady přednášek (10 MB). Video z hromadného startu. (VČ)
10. OLM je krátká trať na mapě Ostrá Hůrka ve Lhotě. Středa 17.6. od 16:30 (poslední start 17:00). Staví Mirek Hadač. Krátká trať. Délky: DH10 ... 1700, DH12 ... 2300, DH14 ... 2900, D ... 4000, H ... 5200. POZOR! Účastníci tohoto závodu mohou na OŽ MSK v září startovat pouze mimo soutěž!!! Preference dětských tratí pro začátečníky (pokročilejší musí počítat s tím, že tratě budou pro ně jednodušší). Pokud vyjímečně přijedete autem, parkujte prosím disciplinovaně na místech viz obrázek. Po vyčtení v cíli si zkontrolujte svou registračku, čas, případný DISK ... na pozdější reklamace ve výsledcích a žebříčku nebude brán zřetel. Do místa jezdí vlak (využijte), bezproblémový dojezd na kole .... minimalizujte příjezd autem. Přihlášky IS OBO. Přihlášky Oris. Výsledky. Žebříček.
