V polských Beskydech je stále sníh. Opavská výprava si tam zajela krátký LOB.
Výsledky. Nikdo nezvládl absolvovat línii a orazit všechny kontroly (ve výsledcích jsou jen ti co měli odvahu si vyčíst čip nebo jej nezapomenuli si vzít). Někomu chyběla 1, někomu 2, někomu 3 kontroly. Jasný důkaz, jaký je rozdíl mezi proběhnutím línie jen tak a s SI. Dobře připravená noční línie je určitě výživný mapový trénink. Na obrázku je línie a kontroly (ty nebyly na mapě zakreslené).
Zdravíme z lobáckého soustředění z Harrachova. Sněhové podmínky ujdou. Hlavním vedoucím je Honza Petržela, se kterým trénujeme techniku bruslení a LOBY.
Barča Holasová, Alenka a Péťa Kovalčíkovi
Fotky sleduj i zde
Podle naježděných a naběhaných kilometrů je vidět, že tato akce není pouze rodinná dovolená. Je to Silvestrovské Soustředění.
Úterý 31.12 skupina nadějných a neúnavných běžkařů vyšlapla na Soukenou. Namazali jsme Červený Speciál a stezkou v oblacích a boruvčí dojeli na Alfrédku. Ti, kteří pokračovali po traverzovce dál, tak si dokonce perfektně zalyžovali. Běžecká skupina vystoupala až na Jelení studánku, respektive přežila klus s maminkou. Po krátkém polednim klidu jsme všichni vyrazili pěšky na Karlov.
Absolvovali jsme 15 tréninků v různých terénech a naběhali velký objem km (viz výzva Garmin, vítěz přes 160 km). Zautomatizovali jsme práci s buzolou. Zlepšili jsme se v koncentraci pří výkonu. „Plán-realizace“ nás provázely celým soustředěním. Uvědomujeme si, že cesta k cíli je mnohem důležitější než cíl samotný.
Díky Denisy a Vojty se nám povedlo úroveň soustředění posunout kus dopředu po všech stránkách, obkoukali jsme řadu přístupů nejlepších o běžců (trénink, taktika, technika, strava, …). Ušli jsme další kousek dlouhé cesty (velkým plusem je, že víme kudy cesta vede).
Akce proběhla za významné podpory MSK.
Spousta fotek od Barči, Výsledky Thierryho nočáku 2016-2019. Video od Štěpyho.
Do 18.12. je poslední šance pro mladé přihlásit se na soustředění Alicante únor/březen 2020.
Tuto neděli pořádá obec Branka, ON-OFF Team a pan učitel Michal Zajíček ze ZŠ Stěbořice, který je jeho aktivním členem, 1.ročník běžeckého závodu s názvem Branecká osmička. Moc ráda Vás tímto jeho jménem zvu. Pokud už nemáte na nedělní dopoledne jiný program, přijďte si zaběhnout.
Fotky a výsledky ze závodu: http://www.branka.eu/fotogalerie/sk-branka-u-opavy/branecka-osmicka-1-rocnik-372cs.html?ftresult=braneck%C3%A1+osmi%C4%8Dka+v%C3%BDsledky
Za krásného podzimního počasí a ve sváteční atmosféře dnes proběhl nultý ročník Běhu 17. listopadu-OBO cupu. I přes nevelkou účast si závodníci běh pochvalovali a my doufáme, že příští rok na oficiálním 1. ročníku se nás již sejde více. :)
Horský orientační běh. Název napovídá, o co by se mohlo jednat a ono tomu tak opravdu je. Víc orienťáku si za víkend užijete málokdy, a proto jsem se už podruhé na MČR v této disciplíně, které se koná každý rok první víkend v listopadu, vydal.
Dlouhé tratě, velká převýšení, někdy volné pořadí kontrol, měřítka okolo 1:40000, silně generalizované mapy, listopadové počasí a toto dva dny po sobě? To je dost na jednoho člověka, a proto se běhá horský orientační běh, HROB, ve dvojicích.
Opět jsme měli společně s našimi malými orienťáky navštívili DÚ a strávili příjemné odpoledne na animační prohlídce. Téma souviselo s aktuální výstavou linorytů Michala Cihláře a Pavla Piekara, poprvé s vedením nové lektorky DU Nely Vlčkové. Druhou částí programu byla samostatná tvorba, při které si děti samy vyzkoušely techniku linorytu. Vznikly moc pěkné výtvory ;-))..
Běžecký závod s intervalovým startem. 17.11.2019. Probíhá v okolí Sádrovny, lesíku a Městských sadů). Účast přislíbil Jakub Holuša.