Neděle: ráno dráha pro nadšence. Pak dlouhý návrat do ČR. Od pondělí zase běžný tréninkový týden a čas na vstřebání nabytých zkušeností z intenzívního soustředění.
Sobota dopoledne: dvoukolový mídl. Výsledky, mezičasy (po 9 kontrole u hochů a po 7. kontrole u holek je pauza v časech, nutno odečíst). Na mapě nebyly cesty. Rerun.
Sobota odpoledne: dvoukolový sprint Isola. Výsledky.
Sobota večer: rozbor sprintu a midlu. Video sprint od Štěpyho. Předzávodní přípravy a rozbory (20 Mb, kostra statické části ... 4 hodiny, zbylých 8 hodin byly interaktivní rozbory Rerunu a doporučených postupů)
Od začátku února trénuje mlaší skupina ve čtvrtky odpoledne s mapou. Poslední mapový trénink nachystali Jana a Evžen Kostkovi do Sadů Svobody, se startem od sochy Opavy. Pokročilejší již absolvovali trať sami na čas, nejmenší se poprali s tratí stínování trenéry. Účast byla hojná (12 běžců), Sluníčko nám svítilo a zimu jsme vyhnali během, takže domů jsme odcházeli všichni spokojeni a s úsměvem na rtech.
Závodní sezóna se nám pomalu, ale jistě blíží, a tak je načase, se na ni pomalu začít připravovat. V přiloženém odkazu najdete hru Route choice game, která spočívá ve výběru kratší volby postupu (levá/pravá) ve sprintu. Dále také existuje Online příprava od Metodického portálu ČSOS, která vám pomůže nejen s piktogramy, ale také třeba s vrtevnicemi, dohledávkami nebo i se správným zaorientováním mapy.
Ve dnech 25.-27.2. proběhlo mapové soustředění ve Vracově, na jihu Moravy. Mezi 70 účastníky bylo i našich 8 závodníků (H14,D16,D18), 2 trenéři a další doprovod. Náplní soustředění bylo 5 tréninků (middle, NOB, vrstevnicovka, okruhy, klasika), závody zimní ligy, mapové rozbory, protahování pod odborným dohledem.
Závod klasika důkladně prověřil naši připravenost. Prošli jsme. Výsleky klasiky. Mezičasy klasiky. Celkové výsledky. Tratě.
Celková umístění: 1. místo ... Štěpán (H14), Barča H. (D18), Filip (H21), LV (H50). 2. místo ... Jana (D50), Barča P. (D20), Janča (D21). 3. místo ... Mirek (H50).
Výsledky| D14A | Borunská Alžběta | 17. místo |
| D17A | Holasová Barbora | 13. místo |
| D17A | Rychlá Karolína | 14. místo |
| D17A | Kovalčíková Alena | 16. místo |
| D35B | Holasová Šárka | DISK |
| H14A | Holas Štěpán | 6. místo |
| H14A | Kovalčík Petr | 9. místo |
| H21E | Kovalčík Tomáš | 10. místo |
| H35B | Holas Tomáš | 3. místo |
| H35B | Borunský Tomáš | 6. místo |
| D14 | Borunská Alžběta | 17. místo |
| D17 | Kovalčíková Alena | 12. místo |
| D17 | Rychlá Karolína | 5. místo |
| D17 | Holasová Barbora | 7. místo |
| D35 | Holasová Šárka | 3. místo |
| H14 | Holas Štěpán | 1. místo |
| H14 | Kovalčík Petr | 9. místo |
| H21 | Kovalčík Tomáš | DISK |
| H35 | Holas Tomáš | 1. místo |
| H35 | Borunský Tomáš | 5. místo |
| D14 | Borunská Alžběta | 17. místo |
| D17 | Kovalčíková Alena | 15. místo |
| D17 | Holasová Barbora | 4. místo |
| D17 | Rychlá Karolína | 7. místo |
| D35 | Holasová Šárka | DISK |
| H14 | Kovalčík Petr | 11. místo |
| H14 | Holas Štěpán | 6. místo |
| H21 | Kovalčík Tomáš | 15. místo |
| H35 | Holas Tomáš | 4. místo |
| H35 | Borunský Tomáš | 5. místo |
| D14 | Borunská Alžběta | 12. místo |
| D17 | Rychlá Karolína | 11. místo |
| D17 | Kovalčíková Alena | 14. místo |
| D17 | Holasová Barbora | 8. místo |
| D35 | Holasová Šárka | 3. místo |
| H14 | Holas Štěpán | 2. místo |
| H14 | Kovalčík Petr | 6. místo |
| H21E | Kovalčík Tomáš | 10. místo |
| H35 | Holas Tomáš | 3. místo |
| H35 | Borunský Tomáš | 4. místo |
Pátek, fáze odpolední: (i) Velcí => směr Karlova Studánka, celkem 17 km, (ii) Malí => směr les a Podlesí, 8km pomalejším tempem s důrazem na techniku pohybu.