MČR klasika ... příprava

Hadač Miroslav     04.09.2022


Neděle dopoledne.
Klasika, trať simulující MČR semifinále i finále dohromady. Přiměřené délky, solidní náročnost, větší (ale lidské) převýšení. Si a velké lamp. Řada voleb a postupů přes skály, umístění kontrol odpovídající stavbě na mapě 1:15 000. Na vyčerpaných závodnících v cíli byla vidět spokojenost. Výsledky. Mezičasy. Rerun A, B, C. (individuálně si projděte postupy, kdy rovně?, kdy je lépe oběhnout?)
Všichni k celému soustředění přistoupili s maximální zodpovědnosti, zapracovali na sobě a můžou se těšit na návrat za dva týdny.



Sobota odpoledne.
Kombotech (had, minimidl, hada, postrupy). kopcovitý skalnatý terén z MČR krátké. SI. Mapa 1:15 000 (midl 1:10000).  Výsledky a MezičasyRerun A, B.
Večer přednáška. 
Příprava na klasiku, áčka ve Zlíně, rozbor postupů úseků a kombotechu.


Sobota dopoledne.
Závodní úseky 1800-3000 m (2x). SI. Mapa 1:15 000.  Výsledky a MezičasyRerun A12, B12, B


Pátek odpoledne. Rozběhání (línie, střední postupy, minimidl). V lese velké lampióny, na midlu SI. Mapa 1:15000, midl bylo možno běžet na 1:10000. Výsledky a Mezičasy midlu.Rerun A, B
Pátek Večer. Rozbor tratí, příprava na sobotní tréninky, nástin MČR klasika.